Forfatter: Thomas Petersen
-
Glute-Øvelser for en Stærk Bagdel
De bedste øvelser til at stramme og forme dine balder For…
-
Yoga og Styrketræning: En Perfekt Kombination
Hvordan kan Yoga og Styrketræning hjælpe med vægttab? Yoga og styrketræning…
-
Fokus på Core: Sådan Får Du en Sixpack
Fokusér på teknik og korrekt udførelse af øvelserne Korrekt teknik og…
-
5 Dumbbell-Øvelser Alle Bør Kende
Træning af brystmuskler med dumbbells – Hvordan gør man det? Dumbbells…
-
Måtter og Underlag: Fordele og Ulemper
Hvordan måtter og underlag kan beskytte gulvet mod skader Når man…
-
Rygproblemer fra Styrketræning: Sådan Minimeres Risikoen
Rygproblemer er en af de mest almindelige klager blandt dem, der…
-
Træn med Modstandsbånd: En Simpel Guide
Hvilke muskelgrupper kan trænes med elastiske træningsbånd? Elastiske træningsbånd er et…
-
Valg af Gulvbelægning til dit Homegym
Overvejelser før valg af gulvbelægning til dit homegym At oprette et…
-
Budget Homegym: Sådan Kommer du i Gang
Hvordan opbygger du en effektiv træningsrutine derhjemme For at opbygge en…
-
Sådan Bruger Du En Fitnessbold Effektivt
Sådan opnår du korrekt kropsholdning under træning med fitnessbold For at…