At have dit eget fitnessområde i hjemmet kan være en bekvem og inspirerende måde at opretholde en regelmæssig træningsrutine på. Her er nogle tips og eksempler på, hvordan du kan skabe et hjemmetræningsområde i forskellige rum og udendørs områder. Længere nede på...
Det er vigtigt for kvinder, der har fået foretaget en brystforøgelse, at de husker at træne deres øvre kropsmuskler. Dette skyldes, at det hjælper med at styrke de omkringliggende muskler og væv. Her er et par træningstips til disse kvinder: 1. Brug en vægtstang til...
